ASMENINĖ KALANETIKA

ASMENINĖ KALANETIKA

Stablelkit ir nepamirškit savęs!

ASMENINĖ KALANETIKOS TRENIRUOTĖ JUMS PATOGIU LAIKU IR TIK SU JUMIS!

ASMENINĖJE KALANETIKOS MANKŠTOJE:
  • Valanda laiko skirta tik Jums;
  • Trenerės 100% dėmesys;
  • Atliksime kalanetiškus pulsavimus, derinant jogos, pilates, baleto elementus;
  • Įterpiame ir inventorių – mažus kamuoliukus, kėdes, barre atramas;
  • Asmeninė Kalanetika vyksta Jums patogiu laiku.

KALANETIKA ramiai energinga, nuolat besikeičianti, spalvinga ir įdomi. Prisijunkite prie mūsų meilės  KALANETIKAI !!!

KALANETIKA – tai moteriška ir elegantiška ramiai energinga mankšta, kuri stangrina kūną “pulsavimais” iki 1 ar 1,5 min. pagalba, po truputį suteikianti lengvumo jausmą, taisyklingos laikysenos įprotį kasdienybėje ir užmarštin nugramzdinanti skausmo pojūtį kaklo, pečių, juosmens srityse.

Mankštos pradžioje atliekami švelnūs šokio apšilimo judesiai. Vėliau atliekami klasikiniai statiniai kalanetikos pratimai – “pulsavimai” atsistojus, klupint, tupint ar atsigulus. Kad mankšta nevirstų monotonija kaitaliojame klasikines treniruotes su inventoriumi –  baleto atrama ar kėdės, maži kamuoliukai… Treniruotės pabaigoje atliekami raumenų tempimo pratimai, nors žinoma tempimo pratimai laviruoja visos mankštos metu…

 

TELEFONAS PASITEIRAVIMUI
+370 683 86398

BALLARE MENIU
MENIU