KALANETIKA
Moteriška, elegantiška “pulsavimo” mankšta paremta jogos, pilates, barre judesiais!
KALANETIKA – AKTYVIAI RAMUS UŽSIĖMIMAS !
Nuo rugsėjo net 4 k. per savaitę ! I-III 17:00 val. ir II-IV 18:00 val.
KALANETIKA
Tai moteriška mankšta, kuri stangrina kūną “pulsavimo” pagalba, suteikianti lengvumo jausmą kasdienybėje, jaučiame kaip raumenys “dreba”, net “dega” (bet tai tobulas jausmas)!
Kalanetikos užsiėmimo pradžioje atliekami švelnūs, nesudėtingi apšilimo judesiai (warm up).
Vėliau atliekami klasikiniai statiniai kalanetikos pratimai – “pulsavimai” stovint ir gulint ant kilimėlių.
Kartais naudojame baleto atramą ar kamuoliukus, tačiau dažniausiai sportuojame su savo kūno svoriu, nes mažesnis krūvis tenka sąnariams.
Tempimo pratimai atliekami visos treniruotės metu kada būtina juos atlikti po tam tikrų pratimų.
P.S. Daugiau apie šias kalanetikos treniruotes skaitykite mūsų svetainės paslaugų skiltyje.
