ŠOKIO JOGA

ŠOKIO JOGA

RELAKSACIJA. LAISVĖ. KVĖPAVIMAS.

Kas tai – ŠOKIO JOGA?

Tai užsiėmimas jogos pratimų ir saviraiškos judesių samplaika. Šioje treniruotėje tam tikrų pratimų pagalba lavinsime kūno suvokimą, o judesiu paleisime nereikalingas emocijas, susikaupusias per savaitę, nes užsiėmimas vyks penktadieniais…

Šios treniruotės naudingos ne tik kūnui, bet ir vidinei, psichologinei būsenai: plastika, dinamika, koordinacija, grakštus judesys, vidinė harmonija, nuostabi muzika, stangrus kūnas ir nuostabus jausmas po treniruotės.

ŠOKIO JOGA tinka kas nori sustiprinti kūną ir tuo pačiu atsipalaiduoti. Šios treniruotės naudingos ne tik kvėpavimo ir kraujotakos sistemai, bet ir tuo, jog žmogus pradeda suvokti erdvę, laisviau joje juda.

ŠOKIO JOGOS užsiėmimų metu koncentruosimės į daugybę temų, tokių kaip kvėpavimas, relaksacija, meditacija, tačiau kitaip nei įprastoje jogos treniruotėje, derinsime tai su judesiu, kuris išlaisvina ir paleidžia mintis, atpalaiduoja kūną, išvalo sielą. Treniruotę kas kart sudarys skirtinga koncepcija, tad niekuomet neatsibos. Todėl visus, patiriančius tam tikras įtampas, žmones kviečiu kartą per savaitę atrasti laiko sau ir užsimiršti judesio pasaulyje…

Šiuos užsiėmimus ves Nacionalinės M. K. Čiurlionio menų mokyklos abiturientė Jūratė, įgijusi ir IV laipsnio profesinį šiuolaikinio šokio atlikėjo diplomą. Nors ir jauna, bet reikli sau, deganti noru ugdyti judesio meną asmenybė.

PortDeBras

Kaip vyksta ŠOKIO JOGOS treniruotė?

Ši treniruočių sistema nereikalauja specialaus pasiruošimo, todėl yra tinkama tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems lankytojams. Tai funkcionali treniruotė visam kūnui. Pagrinde susidedanti iš įvairių jogos tempimo kompleksų, balanso, natūralių žmogaus judesių, bei pratimų, lankstumui ir laikysenai gerinti, atliekamų ant kilimėlio ir judant erdvėje. Sulipdžius judesius, treniruotė tampa panaši į šokį. Nors treniruotė dinamiška, tačiau pulsas pakyla nežymiai…

Užsiėmimai prasidės rudenį.

Būtina registracija: http://www.ballare.lt/registracija/

BALLARE MENIU
MENIU