2019-08-23 JOGA RYTAIS NUO RUDENS

Iyengar jogos metodikos tikslas – saugi, sisteminga praktika pagal kiekvieno žmogaus galimybes. Iyengar jogą gali praktikuoti kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo. Užsiėmimuose atliekamos jogos pozos („asanos“) su detaliomis instrukcijomis, siekiame kūno dalių lygiavimo, kas užtikrina praktikos saugumą. Sąmoningai nukreiptas dėmesys į kūno padėties simetriškumą asanoje, ugdo koncentraciją, padeda raminti besiblaškantį protą. Naudojamos pagalbinės priemonės (kaladėlės, diržai, volai, pledai), kad praktikuojantis žmogus pozą atliktų pagal savo galimybes, visose pozose siektų lygiavimo.
Iyengar jogos išskirtinumas – praktikos įvairovė. Mes nedarome tų pačių pozų kiekvieną dieną, pozų seka keičiasi. Pozų sekoje yra didžiulė įvairovė. Visa tai padeda išvengti sužeidimų ir piktnaudžiavimų pozomis.

Registracija būtina el.paštu: info@ballare.lt
JOGOS užsiėmime dalyvauja iki 6 asmenų…
Susidarius grupei, užsiėmimai prasidės trečiadieniais ir penktadieniais 9.00-10.30val.
Planuojamas laikas rugsėjo 4d.

BALLARE MENIU
MENIU